Как преодолеть стеснение перед камерой.
Просто начни с разговора с самим собой. Когда взгляд направлен на объектив, твой внутренний диалог будет ключевым элементом. Признай свои чувства и сосредоточься на том, что важно, а не на том, что может отвлекать. Регулярная практика, даже перед зеркалом или на видео, помогает научиться контролировать эмоции. Чем больше ты тренируешься, тем легче будет сохранять спокойствие в момент записи. Важно научиться расслабляться в процессе. Постоянные зажимы только усиливают напряжение. Легкие дыхательные упражнения, небольшие перерывы, позволяющие сбросить напряжение, значительно повышают уверенность. Двигайся свободно, будь готов к тому, что ошибки – это не…
Читать далее