Фотография для начинающих — с чего начать?

Используйте метод повторения с интервалами. Новые данные лучше закрепляются, если возвращаться к ним через увеличивающиеся промежутки: сначала через час, затем через день, неделю и так далее.

Разбивайте материал на смысловые блоки. Длинные тексты или большие объёмы данных легче усваиваются, если разделить их на части по 3–5 элементов. Этот принцип используется в телефонных номерах, номерах карт и паролях.

Применяйте метод рассказа. Объяснение материала другому человеку укрепляет понимание и запоминание. Если рядом никого нет, попробуйте пересказать информацию вслух самому себе.

Достаточный сон – ключ к хорошей памяти. Во время глубоких фаз сна мозг обрабатывает и сохраняет полученные данные. Нехватка отдыха снижает способность к обучению и ухудшает внимание.

Облако тегов